Samen maken we gezond eten makkelijker én leuker!
Klaar voor een Groenteboost?
Ga samen als gezin de uitdaging aan om in 6 weken meer groenten te eten. Ontvang wekelijks een leuke, haalbare opdracht. Ga bijvoorbeeld samen met je kind(eren) op zoek naar nieuwe groenten in de supermarkt, kook creatieve gerechten met groenten en test jullie kennis via de groente quiz!
Groenteboost Challenge
Startdatum: 10 oktober 2024
Samen gaan we de groenteuitdaging aan! Hoi, ik ben Cora en kinderdiëtist
Samen met mijn partner, ons dochtertje (en poes Lotje) woon ik in Vught. Voor ik (kinder)diëtist werd, was ik bloemist. Mijn creativiteit gebruik ik graag in de praktijk, zo is ook deze Groente Boost Challenge ontstaan om op een leuke en interactieve manier samen met je gezin meer groenten te eten.
Wat kun je verwachten?
- 6 weken lang elke week een nieuwe groente uitdaging
- Lekkere recepten om nieuwe smaken te ontdekken
- Handige tips en tricks om meer groenten te eten
- Verdien punten en unlock leuke extra's
- Een groentequiz om jullie kennis te testen
- Digitale groentebadge na afronding
- Online cadeautje op het einde van de challenge
- En... je maakt kans op leuke prijzen!
Je kind met plezier groenten leren eten? Dan is dit écht iets voor jou!
"Leuk en inspirerend"
"Ik heb met veel plezier meegedaan aan de groente challenge! De wekelijkse opdrachten waren leuk en inspirerend, en ik heb daardoor veel nieuwe groenten geprobeerd. De community op het platform was ook erg gezellig, het was fijn om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers."
Moeder van Jara Meis (8 jaar)
"Gezondere eetgewoonten"
"Als gezin met jonge kinderen vond ik de groente challenge een uitgelezen kans om onze eetgewoontes gezonder te maken. De wekelijkse opdrachten waren niet alleen leuk, maar ook leerzaam. Het kookboek dat we als prijs wonnen, is inmiddels een vast onderdeel van onze keuken."
Familie Schellekens (2, 5 en 10 jaar)
Doe nu mee en...
Maak kans op leuke prijzen!
Verhoog je winkans door actief mee te doen en anderen te motiveren en inspireren!
1e Prijs
Tof kookboek
In dit boek vind je 99 gezonde recepten met toegankelijke smaken voor het hele gezin. Ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes die eenvoudig en snel te bereiden zijn. Zo wordt verantwoord eten leuker en lekkerder!
2e Prijs
Met Plezier aan tafel eetspel
22 verrassende eetopdracht kaartjes + bijbehorende spelitems. Dit eetspel stimuleert je kind spelenderwijs om nieuwe dingen te proeven en gevarieerder te leren eten.
3e Prijs
Handige Toolbox
Met deze toolbox vol handige items ga je nog minder verspillen.
Heb je deze vraag toevallig ook?
Ieder gezin heeft zijn eigen tips en tricks om meer groenten te eten. Door deze met elkaar te delen, kun je van elkaar leren en nieuwe ideeën opdoen.
Je start allemaal op dezelfde datum, deze vind je bovenaan deze pagina vermeld.
Wel het leukste als iedereen natuurlijk meedoet, maar ook door alleen als ouder mee te doen heb je na afloop tools in handen om de stap naar meer groenten binnen je gezin zo makkelijk mogelijk te maken. Zodat jij je kind(eren) een gezonde basis mee kan geven.
Je houdt toegang tot 30 november, zo heb je nog een paar weken extra tijd om de weekopdrachten te doen mocht je nog niet alle opdrachten hebben gedaan.
Aan het einde van de challenge worden de winnaars bekend gemaakt. Door actief mee te doen en anderen te motiveren en inspireren, maak je een grotere kans om te winnen!
Ja, dit is uiteraard ook mogelijk. Je bent niet verplicht om iets te delen in de groep. De ervaring is dat door het samen te doen je wel meer uit deze challenge haalt.
- 6 weken lang elke week een nieuwe groente uitdaging in je mailbox
- Lekkere recepten om nieuwe smaken te ontdekken
- Handige tips en tricks om meer groenten te eten
- Groentequiz om jullie kennis te testen
- Verdien punten en unlock extra's
- Digitale groentebadge na afronding
- Online verrassing als beloning
Kortom, de 6-weekse mini-challenge groenten is een leuke, lekkere en gezonde uitdaging voor het hele gezin!
Deze challenge is met name voor gezinnen met kinderen in de basisschoolleeftijd én voor alle groenteliefhebbers :)
De tijdsinvestering is beperkt, de korte weekopdrachten passen eenvoudig in je drukke weekschema.
Gewetensvraag: Hoeveel uurtjes gaan er nu gemiddeld op aan Netflix of eindeloos scrollen door social media? ;)
Staat je vraag er niet tussen? Mail me je vraag en ik beantwoord deze met veel plezier.